NEWSお知らせ

この時期のゴルフで鼻がムズムズする、目がかゆい、くしゃみが止まらない。最近そんな症状は多くないですか？
ゼロホールでこの時期も快適なゴルフライフをお過ごしください！

こんな日は注意！
○晴天または曇天の日
○前の日に雨が降った日
○日中の最高気温が高めの日
○湿度が低く、乾燥した日
○強めの南風が吹いた後、北風に変わった日

今日からできる花粉症対策

帰 宅 後：玄関前で服についた花粉を払い落としてから室内に入りましょう。うがいや洗顔で、花粉を洗い流すと効果的です。

室　　内：花粉シーズンにはドアやサッシをしっかりと閉めて外からの花粉の侵入を防ぎましょう。
　　　　　外から持ち込まれた花粉を除去するためにも、こまめな掃除を心がけましょう。

服　　装：できるだけツルツルとして凹凸のない素材の服を選びましょう。
　　　　　コートなど、一番上に着るものは特に注意が必要です。

体調管理：早寝早起きをする、バランスのとれた食事をとる、適度な運動をするなどして、体調を整えましょう。

寝　　具：花粉シーズンは布団は外に干さず、布団乾燥機などを使うようにしましょう。どうしても干したい場合は、
　　　　　花粉の飛散量の少ない午前中に。